来源：安徽壮阳网|壮阳药排行榜|壮阳药有哪些|做爱故事|提高性功能 时间：2012-05-21 作者：【李连茹】
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壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口经济实惠，富有营养。现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：
星期一：天然伟哥韭菜
在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫壮阳草，还有人把韭菜称为洗肠草不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳起阳草、长生草又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在本草纲目中，韭菜的功效是：生汁主上气喘息欲绝，解肉脯毒煮汁饮，能止消咳盗汗。
推荐：
以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子包子等。家常菜也可韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克洗净切碎，鸡蛋3只去壳，同切碎之韭菜捣匀用素油、食盐同炒至熟佐食。外用延时药的副作用功能温中养血、温肾暖腰膝。
注意：
由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多中医认为，阴虚火旺者症状心烦，颧骨潮红，口干不想喝水舌红少苔，盗汗等，患疮疡目疾者忌食韭菜。不喜欢吃辣味的人不宜吃，易引起过敏的人也不宜吃。
星期二：自古就有羊肉壮阳
早在1800年前，医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂，载入金匮要略。而本草拾遗更是将羊肉与人参相提并论，认为它是温补强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素要等一会。一般15到20分钟后。药都有说明的但建议。不要吃那东西。除非万不要是有副作用的,建议试试延时环吧需要请加用户名只要挺枪了，就能干的确有壮阳作用。
推荐：
杜仲炖羊肉：羊肉是冬季餐桌上的常见菜属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，本草经集注里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。可以取20克杜仲配合250克羊肉做成蜜月菜进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就可以了。
注意：
这虽是一道药膳，也不宜连续服用，只要觉得腰膝酸软等症状缓解了，就要停一停另外，吃羊肉进补禁忌较多：一是不宜与醋茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘二是忌与西瓜、黄瓜等凉性食物同食，否则不仅会大大降低羊肉的温补作用，还会有碍脾胃功能。
星期三：小小豆腐壮阳有功
别小看一块小小的豆腐其实，豆腐和中生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢阳痿遗精,小便频数等症。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的豆腐菜，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐麻辣豆腐、五香豆腐等。吃避孕药有副作用吗
推荐：
海参豆腐海参400g，水豆腐300g蛋清6个，牛奶150g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片20g，熟鸡片25g料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀粉各适量。豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀，蒸20分钟海参切片，沸水焯一下。锅内放入猪油，下海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤烧开，焖入味后，加火腿片、冬菇片、熟鸡片、青菜心烧炖片刻，淀粉勾芡，起锅装盘，海参放在盘中间，再将芙蓉豆腐放在海参四周，即可佐餐食用。功效补肾壮阳，滋阴养血，丰迹
星期四：男虾女蟹男士壮阳勿忘吃虾
男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素磷、锌、钙、铁等和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮阳，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。
推荐：
醉虾：原料：虾600克，绍酒适量。制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。
星期五：海中鸡蛋淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
推荐：
松花淡菜粥：原料：皮蛋1个、淡菜50克、粳米、盐、味精各适量。做法：皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加盐、味精调味即可。功效：补益肝肾，益精血，除烦，降火。适用于高血压玻
星期六：河中的牛奶牡蛎
牡蛎，又名蚝。既是食物，也可入药。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。其味咸、性微寒。神农本草经中记载(牡蛎)久服，强骨节，杀邪气，延年。本草纲目记载，吃牡蛎肉能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒。牡蛎壳是一味中药，性微寒，味咸，入肝、肾经，能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。历史上拿破仑与恺撒就十分喜爱吃牡蛎，男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮，能治疗肾亏。还可以将牡蛎和甲鱼一起炖，或者做韭菜炒牡蛎肉，放一点牛肉或羊肉，达到蛋白互补，口感也非常好。
推荐：
天然牡蛎汤做法：1鲜牡蛎肉60克洗净，切小片2紫菜清洗放入大碗中，加清汤、蛎肉片、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟3取出加入精盐、味精、胡椒粉、绍酒调匀。
星期日：鲜活水产鱼类
沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。人们发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的催化剂至今仍享有盛誉。鱼肉含有丰富的磷和锌等，有夫妻性和谐素之说。凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。
推荐：
黄鳝营养丰富，并能增强性欲，很多人认为吃黄鳝能壮阳生精。相传，古代有些大力士，他们之所以力大无比，就是由于常吃黄鳝的缘故。唐代名医别录载：主补中益血。食疗本草载：补五脏，逐十二风邪，治风湿。
生炒鳝片：黄鳝2条(约250g)，大葱(胡葱)50g。黄鳝宰杀，取其肉，加盐控后，开水淋冲切成片，加料酒、姜汁、酱油，腌渍20分钟，放入由蒜、姜煸香的油锅中，炒透，加水煮熟，加盐、味精，煮之入味，撒上葱花，淋上麻油即可食用。
补肾中药
中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。比如，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、巴戟天等补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。同时，由于中医还讲究阴阳互根，因此治疗中还要做到善补阴者，阳中求阴善补阳者，阴中求阳。看，补肾有多复杂！所以你如果真有病，必须首选看懂行的医生，一定要在医生的指导下用药或服用保健品。因为你在市场上是不可能得到专业人士的专业指导的，一旦乱服壮阳药加重了病情，那不但是得不偿失，还可以加重病情呢！可能有人会问，我们能否在日常饮食起居中保养肾元呢？这是可能的，比如根据自己的需要进行食补。补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。环球厨卫网-外用延时药副作用供应商机-最大的外用延时药副作用商务网，大量的外用延时药副作用供应商机、外用延时药副作用求购信息与外用延时药副作用企业黄页大全更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。
科学补肾
给补肾食品市场补补肾补肾历史在中国由来已久，近年来随着各个补肾类医药保健产品不遗余力的推波助澜，现在大有全国补肾之势。在市场逐渐成长的过程中，也产生了一些肾虚的症状。补肾需要科学，千万不可盲目补。很多患者都是因为盲目的用一些没有科学道理的所谓偏方耽误了最佳的治疗时间。现代社会由于环境污染、高科技的辐射、化学物质增多、生活节奏加快,压力过大及饮食肥厚等等原因,都使人的肾功能超负荷运转，导致肾脏细胞瘀毒积聚功能下降，肾的排毒功能下降,久而久之肾堆积的毒素越来越多肾就象一块沾满油污的海面,延时药有副作用吗无论怎么补,也难以吸收,不清毒,再好的药也补不进去,而活血是解决男人性问题的根本,血液不通畅男性器官就不能及时勃起所以解决男性问题必须先清毒,才能真正做到即快又稳。
编辑本段肾虚者适合吃哪些食物
现实生活中肾虚者不乏其人，男人平素需要常吃一些像韭杞茶那样的专业补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，延时药的副作用可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
补肾的食物
芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如本草经疏中就曾记载：芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。名医别录及滇南本草中都说到粟米养肾气。明李时珍还说：粟，肾之谷也，肾病宜食之，延时喷剂有副作用吗煮粥食益丹田，补虚损。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：生食之，甚治腰脚不遂。明李时珍亦曾记载：治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强剑豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。本草纲目曾这样记载：豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。四川中药志也说它能滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。吃延时药会有副作用吗？。该问题的相关标签：医生会员意见参考区信用度：1医生详情向其提问回复时间：投诉最好不如本草纲目记载：豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。现代四川中药志也介绍：豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。对肾虚小便频数者亦宜。牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。本草纲目说它能润肺补肾，泽肌，悦面。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。狗肉性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。日华子本草认为：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。医林纂要亦云：狗肉补肺气，固肾气。清代医家张璐还说：犬肉，下元虚人，食之最宜。我和老公作爱时，老公用了外用延时药(只用过一次)，现在我怀孕了，很有可能就怀孕的人可以吃吗有无副作用高血压病人服用高血压药时，同时配服阿使用下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。2：控造服药时间误区1服用后期待勃起。良多人认为，只需服药就会有勃起，隐真上并非如斯，服药后还要有性刺激，药物才能阐抑罪能。不少患者因为不晓得这一特点，羊骨性温，味甘，能补肾强筋骨。饮膳正要认为：羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。本草纲目中记载：羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。唐代食医心镜还介绍：治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。猪肾性平，味咸。唐孟诜认为猪肾主人肾虚。日华子本草说它补水脏，治耳聋。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，治好早泄的药有哪些,早泄的延时药?早泄吃啥药啊?早泄的延时药?早泄是指男子在阴经勃其之后，未进入阴到之前，或正当纳入、以及钢钢进入而尚未抽动时便宜常食之。淡菜有补肝肾、益精血的功效。随宜居饮食谱中说它补肾，益血填精。本草汇言亦云：淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
