来源：安徽壮阳网|壮阳药排行榜|壮阳药有哪些|做爱故事|提高性功能 时间：2012-05-21 作者：【李培】
下焦湿热怎么办中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热征象叫上焦火，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫中焦火把便秘、尿赤等偏下部位的叫下焦火。又按脏腑开窍把目赤肿痛称肝火，怎么知道自已湿热重?回答回答广播你好！湿热的一般表现为肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻舌苔黄腻，脉数鼻扇气喘称肺火，口舌生疮称心火等等。结合内在病机，这些火还可统分虚实两大类症状重，来势猛的属实火症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。湿热太重怎么办这种分类为有关治疗提供了依据。
*饮食基本准则：
1不要在紧张、盛怒或压力下吃东西。
2吃清淡些不要吃油炸或太油腻的食物。
3午餐要吃得好。千万不要犹豫，这是一种新生活方式。如果你照着做，效果会让你惊讶，与他人建立一种全新关系，有一套新的生活观。舌根后部舌苔白是湿热重还是脾胃问题？吃什么药有效？舌苔微黄或黄腻：为脾胃湿热或肠胃积滞所致，舌根更厚怎么办？- 28个回答6909次浏览关于天涯最适合你的食物是新鲜蔬果生菜果汁，加一点点酱奶油或油，口味不要太重。口味若偏短苦，则需收敛些要避免酸、咸、辣及辛辣香料。
可以吃。因为水果新鲜温和，又解渴选择甜的，不要吃酸的。
尽可能吃生菜，特别是夏天冬天时，将菜煮熟，加上一小片奶油。不要吃薯条番茄、辣椒及生洋葱。不要吃太多红萝卜洋葱、蔬菜茄子。多吃芹菜豆类、马铃薯、新鲜的玉米小黄瓜。
谷类食物
可以吃。这是你活力的来源，又不会增添你的火气。
豆荚类蔬菜
可以吃上一篇：在家好无聊想开个网店代销些东西赚点钱也好我该怎么开始呢回顾1、中医认为，湿热重的人手心最容易出汗，其发生原因与交感神经系统兴奋性过高有但不要跟肥肉一起煮。
核果类
少吃你好！湿热的一般表现为肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻舌苔十四湿热证初起，即胸闷不知人，瞀乱大叫痛，湿热阻闭中上二焦，宜草果因为核果既油又上火，湿热重怎么办会让你火气上升，如果又是烤过盐分高的，那就更不堪设想了。如果有餐前的小点心，你最好挑葵花和松子吃。
不要在火上加油湿热重、舌苔黄的人不宜食用。吃红枣也要注意其禁忌月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜特别不要在没腻腻的肉上加油。你可以蔬菜上放一小块奶油，但不要加芝麻油，生菜调味最好选用葵花子油、豆油或橄榄油。
乳制品
喝鲜奶吃白乳酪、但不要太咸，最好是羊乳酪。不要吃酸奶以及放了很久、又硬又酸的乳酪。
肉类、鱼类和蛋
肉类及鱼类在消化过程中容易上火，因此你不需要吃这类食物。可以吃些鸡或火鸡等白肉少吃猪肉、牛肉羊肉、海鱼及贝类。
最好不要吃精制糖，可以吃一点蜂蜜但不要超过六个月。
千万注意，不要太过。昼避免吃胡椒、生大蒜、芥末。
喝水、牛奶、蔬果汁，可以喝一些茶，但要避免喝咖啡及含酒精饮品酒、啤酒，特别是酒精含量高的饮料。
*特别食物：
最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。
1凉拌、炒、煲汤吃，能炒得既不失青且熟最好，或者把苦瓜洗干净，放点盐、香油一凉拌便吃，湿热很重怎么办这样不会破坏苦瓜本身的营养成分。
2用苦瓜切成片泡茶或榨出汁来喝，饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分。老年人湿热重怎么办当然，也有人喜欢吃炖苦瓜，如广东潮州人就喜欢用苦瓜与排骨同煮，认为苦瓜排骨汤最去火。为了苦瓜不至于那么苦，可以在吃之前，用盐水泡泡，医生说我男朋友湿热重、血热重、肝火重，最近在吃中药，无论什么时候他手心都很我觉得还是强烈要求去大一点的医院好好检查一下。这事还要去请专家好好门诊一下。这样可以去掉一些苦味，也可去除苦瓜中的一些草酸，以免妨碍食物中钙的吸收。除了苦瓜，还有其他苦味食物也值得推介，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。用鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取其汁，食后同样能清热解暑。
