来源：安徽壮阳网|壮阳药排行榜|壮阳药有哪些|做爱故事|提高性功能 时间：2012-05-21 作者：【白明焘】
沙锅核桃鱼头：
材料：草鱼头一个约一斤、核桃肉二两首乌五钱、天麻二钱适量冬笋、香菇生姜、米酒及精盐、胡椒粉等调味料
作法：将核桃用开水泡涨剥去皮，洗净首乌、天麻洗净鱼头去腮洗净下颚劈开、顶部不劈，先用食油炸酥冬笋剖成两半切成薄片，生姜洗净拍破，葱切成长段香菇洗净切片，净锅置火上，加入植物油，待热时下姜、葱爆出香味，入清水约2500毫升再放鱼头、核桃仁首乌、天麻冬笋、香菇料酒、精盐胡椒粉，用大火烧开打去浮沫，倒入砂锅内，改用小火烧至鱼头熟时捞出葱、姜首乌不用，即可食用。
功能：补肾平肝驱风，适用於用脑过度之头晕头痛，健康人食用可增智健脑。
补心健脑鸡汤：
材料鸡腿一支、麦冬柏子仁、茯苓、当归各3钱1人份。
作法：材料洗净後放入电锅，蒸约1小时即可食用。
功能养血安神，健脑益智。
禁忌：请问要如何增加本身的男性睾固酮不是外服睾固酮~~是要如何让本身体内的睾固其他含有的食物有红肉蛋等，而鸡和鸭肉则比较少。必须每周吃这些食物二容易腹泻者少食。
桂圆莲子粥：
材料桂圆5钱、莲子5钱红枣10枚、糯米及冰糖适量5天份
作法：莲子去心皮红枣去核，与糯米加水浸泡一小时，加入桂圆炖煮，熟後加入冰糖即可。
功效补益心脾、养血益智安神，适用於用脑过度记忆力差、容易失眠者食用。
禁忌：口乾舌燥、面红目赤、大便秘结等实热体质则少食
明目猪肝菠菜汤：
材料：猪肝适量、枸杞3钱、石斛2钱、甘菊花3钱、生姜2片、菠菜一把、葱一棵1人份
1)将石斛及甘菊花放入纱布袋中,与枸杞一起放入锅中,加适量水,用小火煮约30分钟,取出药袋
2)猪肝切成薄片,加盐及少许太白粉拌匀
3)炒锅中加油2汤匙,待油烧热後,放下葱姜爆香,再放入猪肝及菠菜,翻炒数次,什么食物含黄体酮见猪肝变色,则加入1)中,大火煮滚约2分钟,加菠菜、盐、胡椒粉及香油数滴,即可食用
功效:补肝益肾明目,可增强体力及视力,解除眼睛疲劳
健脑益智茶：
材料：远志五钱、熟地五钱、菟丝子三钱、龙骨一两、龟板一两、菖蒲五钱
作法：加适量水，代茶饮，分三日喝完
功效：健脑安神，增强记忆力
6逍遥茶：
材料：醋柴胡三钱、当归二钱、白芍三钱、白术三钱、茯苓三钱、炙甘草一钱半、薄荷五分、生姜六片
做法：将中药材放入纱布袋中，加1500cc水，熬煮45分钟，即可代茶饮用，
解说：黄体酮食物1功效：疏肝解郁，健脾补血。
2适应症：适用於情志郁闷，口乾舌燥，如血中睾固酮浓度并没有过低，则透过适当的食疗方法，对改善睾固酮浓度偏低引发钙质和多种维生素的食物，例如豆类及其制品，不仅含有大量植物性蛋白质，还能提供头痛目濇，疲劳无力，食j减退，等证常食用本药膳，可疏肝理脾，缓解生活压力。
7益气养阴排骨汤：
材料：小排骨半磅,黄耆五钱,人体9成的睾固酮是由睾丸分泌，随著年纪增长、睾丸功能减退，睾固酮分泌自然就会减少。谢汝敦表示，就医之外，民众也可藉由适当食用红肉、蚬肉等食物补充睾固酮，山药七钱,玉竹三钱,麦冬三钱,石斛三钱,因为它能自然提高运动员的血睾固酮，其中又不含任何兴奋剂成分。2经研究证明1每天二粒搭配食物食用，本产品并非速短效荷尔蒙制剂，必须经常性服用。2姜2片,米酒1汤匙分2-3天服完
作法:：什么食物里含黄体酮
1)小排骨用沸水烫过,去除血水
2)将全部材料放入锅中,加适量水,口服及涂抹剂型患者虽可自行在家使用，但口服剂型容易因食物影响吸收率，血清睾固酮浓度有时会无法控制在适当范围内涂抹剂型除了可能因为出汗等因素导致吸收率不良，大火煮滚,去除浮沫後改为小火,炖约1小时,2011年6月16日记者潘杏惠新北报导42岁江姓公务员今年2月出现心悸、呼吸不顺、惊恐症状，甚至性欲全失，体重直落10公斤。经诊断，罹患睾固酮缺乏症候群合并恐慌症与加盐调味後即可食用
功效：补气生津,适於体力消耗太过,常感疲倦,口渴,为夏日消暑解渴、增强体力良品
8饭後保健茶：
可根据实热体质不同而选择下列二种不同的保健茶，以促进消化。
(1)桔枣茶：
材料：红枣10枚、金桔6粒、冰糖适量三天份
作法：红枣炒焦，金桔敲拍後，加适量水浸泡约30分钟，武火滚後，改为文火，含黄体酮的食物煮约45分60分，加入冰糖即可饮用。
功效：温中开胃、消食，饭前或饭後均可，适用於消化不良及食j不振，属虚寒体质者。
(2)减脂消食茶：
材料：山楂10克、何首乌10克、生薏仁20克、甘草3克二天份
作法：将所有材料加适量水，浸泡30分钟後，武火煮滚转为文火，炖煮60分钟。
功效：清热、消脂、利水，降低血胆固醇及血脂肪，预防血管硬化。
素食者可熬煮成茶，代茶饮用，仍具疗效。
许多研究者建议多吃含有的食物，包括海鲜，睾固酮特别是富含脂肪的鱼，例如鲔鱼、沙丁鱼、鲑鱼、鲭鱼和比目鱼。其他含有的食物有红肉、蛋等，而鸡和鸭肉则比较少。必须每周吃这些食物二至三次，才能提供适当的。但若油炸过，则会被炸的油取代。
希望对版大有小小的帮助！有问题请进来补充~
