来源：安徽壮阳网|壮阳药排行榜|壮阳药有哪些|做爱故事|提高性功能 时间：2012-05-22 作者：【邱剑峰】
处男勿炼风靡欧美的自然无痛增大法在线教程，已经过数十万名亚洲，欧洲等各色人种男士成功例子的验证，在国际男性学专家的跟踪调查中，96%的练习者反映经过一个月认真锻炼他们的阳物增大了5-7厘米，同时在直径上增粗了1-2厘米，而且绝大多数的男士在锻炼2周后便已经开始获得不菲的效果。
实践证明本法对尺寸偏小的阳物锻炼效果特别明显！本教程中所介绍的方法是纯天然的无痛，简便高效。
勿需借助任何如真空吸力器等外用器具。需要交流这方面经验的加：278447170我这还不少视频文件呢！今朝可以或者许增大的男性生殖器实图开心网男性万基万生殖器实图-睾丸男性生殖器实图讲解性女性
还让您不必忍受费用高昂的外科手术之痛。
每天只花30分钟的训练时间，经过一个月的认真训练就会带给您一个增大增粗的。
最重要的是这种方法绝对安全有效，无任何副作用！更让人鼓舞的是通过这种训练，您控制的的能力及勃起的硬度，都将大大的提高！而且通过射精肌的锻炼，现象将成为历史。
一个健康强壮的阳物是我们每个男士的追求！请仔细向下阅读。
从上来说您的阳物分为三个小室：两个大的部份是您的勃起肌郑重承诺：男性增大产品男性增大视频男性增大图男性器官得到全面改良、活跃的一个疗程平均能增长3-6CM，粗度增加大约25%-30%左右。同时性功能也达到长远医学上称他们为阳物主体。
还有一个小的部份是在您小便和射精时起关键作用的，它在整个阳物的底部，医学上称它为阳物当您有性的需求时，大脑会释放出()，它起到将大量的血液带入阳物的作用。
当这些血液突然涌入阳物主体与海绵体内的细胞空间时，您的阳物肌肉就勃起了。
从阳物的生理结构看，成年人增大阳物主要有以下几种途径1增大阳物的容量，即阳物海绵体和尿道海绵体体积增大，从而使阳物的长度和直径增大包括勃起和疲软状态。
2由于阳物体并不是完全暴露在外，在耻骨以内还有相当长部分没有暴露。
因此，能够使没有暴露部分的阳物暴露出来，就达到增长的目的。
3让阳物悬韧带最大限度地伸展，也可以有效增长阳物。
一些高水平的医师往往通过切除患者阳物悬韧带从而达到患者阳物延长之目的，多用于阳物意外切断后的延长手术。
但是切除阳物悬韧带有个很大的缺点就是阳物勃起后缺乏力量支撑，使勃起不够坚挺，阳物头往往不是高昂着头，而是耷拉着头，给人一种没有雄起的感觉。男性增长
自然无痛阳物增大法正是基于上面的理论一而发展起来的。
为了了解自然物理阳物增大法的可行性，另一个最基本的概念大家应该知道。
那就是肌肉细胞。
本质上来说，您的阳物肌肉与身体上很多如四头肌，胸肌是相同的。阳物主体)内的勃起肌和阳物海绵体)可以通过锻炼来达到增大长度，增加粗壮度和增强硬度的目的，就象通过锻炼增强任何一种肌肉一样。
正如您可以通过健身来使身体得以更强健，您的阳物肌肉也可以经过训练变粗变长。
增加阳物的大小与增加阳物主体与海绵体内肌肉细胞的大小紧密相关。
就象当一个人举起重物时，一大股血液注入他的肌肉内，以强迫肌肉内细胞空间的增大同时肌肉增大一样。
当您进行本手册中所介绍的训练方法时，阳物内血液量大大增加，迫使细胞空间增大到最大限度。
进过3-6周的强迫训练，阳物肌肉内的细胞壁变厚，这样当您的阳物勃起时就会有更多的血液涌入细胞空间，阳物自然达到了增大的目的。
通过我们上，下两集的训练，您的阳物内的肌肉细胞壁得以增厚，阳物内部得以提升，这样就可以使更多的血液涌入阳物，使得阳物达到增大的目的。
这种增大是肌肉增壮的唯一途径，同时也是阳物肌增强的唯一方法。
我们将一步一步地教会您如何使用最正确，最快捷的方式来达到阳物增大的效果。
经过几周的训练，您的阳物无论在勃起时或非勃起时都将得到重大改变。
一，两个月以后，您的阳物不仅仅只是变得更大更粗，还将变得更健康，勃起的硬度和持久能力也将大大提高。
第一章:又称热包装预热法：扩大阳物的正确方法是要当你勃起时扩大阳物主体和里面的充满血液的海绵体。
如果未做预热运动即开始练习，则容易造成你的阳物体内充满了有害的血液肿块。
就象你在做健身应先热身一样，增大你的阳物练习也应现从预热开始。
它将会使你的阳物主体温暖并增强海绵体及其弹性。
首先，应在你的阳物未勃起时抓紧周围，(但是注意不要造成疼痛)，10秒钟后放开，男性导尿术视频重复10次做拉长旋转运动，及反时针方向各十次。
由此你会感觉阳物已部份勃起。
本法之所以称预热法为热包装法，是因为接下来要做的第二步就是用热的毛巾包裹住阳物及睾丸部份。
方法如下：将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住阳物和睾丸两分钟，不要拿开热布即使难以忍受，因为热力会很快消失。
同时将脚放入热水中。
同样的方法使用五次。
使用热包装法会使你的阳物中的海绵体的血液加速流动，扩展血管以便加速，由此加强练习的效果和增大阳物尺寸。
或者可以使用洗热水浴的方法来进行热身，记住浴盆中水温应保持在摄氏52度，并使水的高度超过腰身，持续时间在10-15分钟。
热身运动应在每次练习前及练习后进行，这样会加速练习的效果，并避免在练习中可能出现的伤害。
第二章:JELQ方法阿拉伯语JELQ方法介绍：在我们手册上集中重要练习之一是Jelq挤奶法。
这里我们将着重介绍该法大的工作原理，以及练习方法。
该法应每天坚持不断的练习，以确保阳物主体中细胞容量保持最大。男人性器官可以增大吗？性器官增大男人增大阴茎的方法如下:1外科手术：优点快速直接。缺点费用高，还会留下疤痕2、重力牵引：这种方法不能很好控制
坚持不楔的3个月练习是看见重要收获所需要的，6星期以后，很多人包括我自己已获得1英寸的长度增长。
在你开始阳物增大练习之前，记得你应该轻轻抓住阳物头并向外拉动。
然后以圆周的方向转动你的阳物。
持续几分钟后，确保你已为热包装准备好了然后采用我们已介绍过的热包装法来进行预热。
Jelq方法的工作方式如下：1 通过轻轻按摩阳物，来使血液被保持在阳物主体内。男性导尿视频
2用你的拇指和食指抓住阳物轴的(底部)，四周一齐抓。
用你的食指和拇指打一个OK的手势，由此你的阳物将你被紧紧抓住并夹在中间。
3拿你的拇指和食指和在你的阳物周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如阳物主体内的细胞薄壁和龟头内。
4每次当你向前挤奶时，在阳物以内血液空间将被迫变得更大当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住阳物根部(如前所述)。
如此循环练习，每次间隔一秒钟。
在一天至少30分钟的强烈的Jelq练习以后，你的阳物应该有像右边图片一样的悬挂度，尽管大小上会有所差异。
当您才开始您的Jelq法练习的时候，绝大部分男人会在龟头处出现小的感受红斑，肿块或者在阳物上出现轻微的擦伤。
不要担心，这是完全正常的，而且在一周后该现象就会消失。
为把这些负面现象的减到最低限度你最好参考以下建议：1 每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。
从抓住阳物根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟。
同时应做100此PC法练习坚持一周。
如次，一种全新的内循环和阳物力度将被建立起来。
2第二周，加大练习的强度，每天做完10分钟的JELQ练习后，应做200次PC法练习。
并且要坚持下去，除非你觉得有不正常的疼痛感出现。
结束后，不要忽视每天15分钟的热包装法。
3第三周，男性结扎视频练习将延长至30分钟。
不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热，一旦你已开始，就请一定坚持下去！同时每天PC法的次数将增加为300次。
由此坚持2个月以后，你将会有惊人的发现到时，你可以选择你自己的方式来进行训练，但应保持同样的强度。
下面是一些小的技巧，也许会对你有所帮助技巧1：选择一种不易蒸发的来帮助你做练习，并减少疼痛。
如或强生婴儿油再加入一点维生素E油。
技巧2：六天练习后可以有一天的间隙，但一定要坚持，否则你不会达到预期的效果。
技巧3：练习的同时应伴以精神形象可视法和呼吸法。
由此，可以增强阳物的勃起度和射精欲的控制度。
这两种方法我们会在接下来的栏目中进行详细的介绍。
技巧4：假如有很痛的瘀伤出现，你可以暂停除PC法外的一切练习，直到伤势好转。
PC法的练习可以在驾车休息时做，这种方法非常有助于睾丸的健康，一个男子每天应做500-1000次该法的练习，你将会发现你原有的勃起无力或是的状况正在一点点消失。
技巧5：洗一个热水的盆浴，对于扩大阳物内部细胞容积是很有好处的。男性视频
但请不要在淋浴时做挤奶法练习，那将导致严重的瘀伤出现。
同时也不要用来替代润滑用品。
技巧6：如果在练习的过程中，你不幸射精了，那证明你的射精肌是很衰弱的但别担心，通过我们以下关于增强射精肌的训练，你的状况将不复存在。
2锻炼出一个强健的射精肌3 使你可以随心所欲的勃起4 增大阳物的大小，增强你的5 通过改善阳物内部血液循环来达到性能力的延长6 增强射精的密度和量度7 改善8 使期大大延长通过本法的训练，还可以使因为年龄关系带来的阳萎及其它状况得到大大的改善！也许现在你感到一点恐惧感，为什么PC肌如此重要，然而以前却被你忽视。
没有关系，以下我们将在欧洲健康中心资深医生的指导下进行训练。
本法的第一步就是要让你找到你自己的PC肌位于什么地方：让你的阳物处于勃起的状态，如果你能确切的知道阳物的勃起状态那么，你实际上就已经找到PC肌的位置。
如果你不能确定，那么试试在小便时你能否在中途突然停止尿液的射出如果可以，那么你的PC肌已找到如果不行，那么你真的已经到了刻不容缓进行本法训练的时候了。
每一个男人都希望增强自己的性能力和性活力，如果你有一个衰弱的PC肌，那将会导致阳萎，勃起无力，
由此可见，PC法的训练是很重要的，不管你的阳物有多大多长，如果勃起无力，又有什么用。
只有强壮的射精肌才是一个男人真正渴望拥有的。
让我们现在就开始正规的训练，那将给你的带来崭新的一页！就象刚才所描素的那样，找到你的PC肌，你可以控制小便的流出。
在远古的东方道教中，这种方法又叫提肛法。
因为显而易见的，当你在控制尿液流出时，壮阳延时|基因介入疗法治疗阳痿早泄|怎么样壮阳这种包皮内板与阴茎头的炎症可因各种病原体感染、包皮垢刺激等因素导致温馨提醒:警惕欺诈信息,参看防骗手册男的生殖你的肛门是收紧的。
试着做10-20次控尿法，如果20次后你的PC肌感觉疲惫，那么你的PC肌是很衰弱的。
做完20次以后，牢牢的控制住尿液的流出，并尽量延长时间。
在刚开始练习的时候，你会发现这很困难，因为那时你的射精肌还不够强壮，经过几个月的练习后，你的PC肌得到了大大的加强，到时你会觉得，要想控制住射精的欲望已不再是难事。
你的性持久力已非昔日可比。
警告：刚开始一周内，生殖器增大按摩视频教程本站收集国外关于男姓按摩增大增长生殖器的研究资料，包你担心生殖器官不匹配吗？男性生殖器官长度要求生殖器大小与性功能有关吗我在做了三十次放松和收紧的练习后，应有三十秒的间歇。
每一天不要超过60-90次该练习。
练习后，你会感觉PC肌的加强，因为血液的循环得到了改善。
接下来，你可以每天做此类放松和夹紧运动几百次直到为止，一般的人在几个月的训练后可以每天做到700次。
由此，你会感到每个清晨，阳物的勃起是如此的有力。
本法的练习过程中，每一次收紧的时间应为20秒。
当然一月以后你应将收紧时间提高为一分钟。
几个月后，你就会有一个象钢铁一般强健的阳物，而且想要做爱多久就多久。
循序渐进法：在你做收紧放松时，请同时注意：开始夹紧PC棘坚持，再坚持，根据联合国卫生组织性健康小组，在世界各地抽样调查的结果对10,000名女性的调查中，80的女性真实地回答说她们十分关心男性阴茎的大鞋10,000女性中有再放松。
以此循环。
在最后一次夹紧的过程中，要很慢，最好5分钟后完全收紧，当然在刚开始是很难，但坚持祝
当完全收紧时，你的阳物会发生战栗，这就对了。
第二层训练法1:射精肌锻炼法力量挤奶法，又称力量JELQ法本法是建立在第一层训练法基础上的深层训练法。
如果你在不经第一层的训练直接练习此法，将会导致严重的瘀伤并使你的阳物出现大面积的血点。
训练方法：A：热身1 预热：通过训练前的预热，你将更快捷，更简便地达到更好的效果。
具体方法请参看，第一层中预热法的介绍，这一次，时间变为5分钟，并用干毛巾擦干。
